ADEMRETRAITE

 De Kracht van je Adem - "Adem je vrij"

Heb je soms het gevoel dat alleen vanuit je hoofd leeft is en dat je je lijf niet meer voelt?

Dat je energie  niet meer stroomt?

Ademen is een prachtige manier om contact te maken met je lichaam. Je wordt door je adem, bewust van je lichaam. Je reageert beter op signalen en situaties die niet goed voor je voelen.

Wij werken met verschillende adem technieken: Pranayama en Verbonden adem

Tijdens het ademwerk gebruiken wij ook onze stem of Soulvoice: geluid geven en bewegen wat je van binnen ervaart. Om de gestagneerde energie en emoties  in beweging te zetten. in een groep is dit makkelijker omdat wij elkaar inspireren en is het veiliger om onze stem vrij te maken.

Wat is een ademcirkel?

 een ademcirkel is een mooie manier om met elkaar te verbinden via de verbonden adem. Een ademcirkel betekent ademen in een groep; door samen te ademen bouwen we een energetisch veld op waarin we elkaar versterken en ondersteunen. Het gezamenlijk doorleven van dit proces schept verbondenheid en een diepe herkenning van universele thema’s. Zoals het innerlijke kind helen, de medicijn man/vrouw ontmoeten en het werken met Soulvoice technieken om nog meer te helen. als toetje is er een tijdens de ontspanning is er een klein ligconcertje met klankschalen, ukelele, mantra's en medicine songs van Georgette

De cirkel is een oud helend middel om bij elkaar te komen.

•  Een bijzondere eigenschap van een cirkel is dat er geen goed of slecht, geen onder of boven is en geen begin of end.
•  Een ieder is in de cirkel gelijkwaardig aan elkaar.
• Het kan intiem en zinvol aanvoelen en tegelijkertijd een gevoel van veiligheid en comfortabel geven.
• Door samen te komen en te delen in dit proces versterk je je eigen  proces

Ademcirkel voor maximaal 8 mensen

Deze cirkel gaat door met minimaal 4 mensen.
Door de kleinheid van de groep en de persoonlijke aandacht naar ieder, is deze ademcirkel een therapeutische sessie met elkaar. Door samen te ademen kan je een prachtig draagvlak creëren en elkaar ondersteunen in de transformatie.

Het gezamenlijk doorleven van dit proces schept verbondenheid en een diepe herkenning van universele thema’s. Zoals het innerlijke kind helen, de medicijn man/vrouw ontmoeten en het werken met Soulvoice technieken om nog meer te helpen

​

Dag Retraite Ademcirkel & Innerlijk Kind

zondag 15 december 2024 van 10 -17 uur 

Bewust verbonden adem is een geweldig hulpmiddel om met het innerlijke kind te werken, omdat het je een unieke kans geeft om trauma's uit je kindertijd opnieuw te verbinden en te heroverwegen met de kracht en wijsheid van je volwassen blik. Sluit je aan bij Georgette en Susanna om je gewonde innerlijke kind te herstellen en je innerlijke kind de liefde te geven waar het op heeft gewacht.

​

Meenemen voor deze dag

• Knuffel

• Foto van jezelf baby / kind

• Schrift pen en potloden

  
  

  Programma

  • aankomst

  • meditatie met foto en knuffel

  • ademsessie in de cirkel (15 minuten)

  • integratietijd

  • lunch - soep -

  • innerlijk dialoog – soort van opstelling

  • ademsessie in de cirkel

  • integratietijd

  • deelronde

Eindontspanning / intergratie

Als toetje is er een tijdens de ontspanning is er een klein ligconcertje met klankschalen, ukelele, mantra's en medicine songs van Georgette.

Susanna brengt je door zachte (cranio) aanraking in contact met je middenlijn. De magie van de middenlijn brengt duidelijkheid over doel en plaats in ruimte en tijd". Het zorgt voor een zachte integratie na de ademsessie.

Wat ontvang jij

• Ademcirkel in een kleine groep, zodat er veel persoonlijke aandacht is

• Aandacht voor je innerlijke kind, eigen hart, liefde, zelfliefde

• Aandacht voor je eigen proces

• Gratis online E-book over innerlijk kind

• Gratis online meditatie

Waar
 Alle Dag Retraite Ademcirkels zijn op een bijzondere plek in Almen. Vlak voor de ademcirkel ontvang je de laatste informatie met onder andere het adres.

Tijdstip
Inloop om 9:30
We beginnen om 10:00
Eind ongeveer 17:00 (met ruimte voor uitloop)

Voorbereiding / mee nemen
- Zorg dat je warme makkelijk zittende ( sport) kleding aan doet of meeneemt, liefst zonder knopen of ritsen
- Warme sokken  
- Van te voren niet teveel eten, een volle buik ademt niet fijn
- Graag een badlaken en grote warme deken meenemen
- Soms kan een kleine kussen fijn zijn als ondersteuning voor je hoofd
- Waterflesje mee
- Krachtvoorwerp / amulet voor op het altaar

TICKETS
 Https://hipsy.nl/shaktimedicine

Meer informatie over innerlijk kindwerk

Meer info over innerlijk kindwerk zie  Susanna Redeker

https://www.susannaredeker.nl/workshops