Ademcirkel

 De Kracht van je Adem - "Adem je vrij"

Heb je soms het gevoel dat alleen vanuit je hoofd leeft is en dat je je lijf niet meer voelt?

Dat je energie  niet meer stroomt?

Ademen is een prachtige manier om contact te maken met je lichaam. Je wordt door je adem, bewust van je lichaam. Je reageert beter op signalen en situaties die niet goed voor je voelen.

Wij werken met verschillende adem technieken: Pranayama en Verbonden adem

Tijdens het ademwerk gebruiken wij ook onze stem of Soulvoice: geluid geven en bewegen wat je van binnen ervaart. Om de gestagneerde energie en emoties  in beweging te zetten. in een groep is dit makkelijker omdat wij elkaar inspireren en is het veiliger om onze stem vrij te bevrijden.

Wat is een ademcirkel?

 een ademcirkel is een mooie manier om met elkaar te verbinden via de verbonden adem. Een ademcirkel betekent ademen in een groep; door samen te ademen bouwen we een energetisch veld op waarin we elkaar versterken en ondersteunen. Het gezamenlijk doorleven van dit proces schept verbondenheid en een diepe herkenning van universele thema’s. Zoals

De cirkel is een oud helend middel om bij elkaar te komen.

•  Een bijzondere eigenschap van een cirkel is dat er geen goed of slecht, geen onder of boven is en geen begin of end.
•  Een ieder is in de cirkel gelijkwaardig aan elkaar.
• Het kan intiem en zinvol aanvoelen en tegelijkertijd een gevoel van veiligheid en comfortabel geven.
• Door samen te komen en te delen in dit proces versterk je je eigen  proces.