Ademcirkel

 De Kracht van je Adem - "Adem je vrij"

Heb je soms het gevoel dat alleen vanuit je hoofd leeft is en dat je je lijf niet meer voelt?

Dat je energie  niet meer stroomt?

Ademen is een prachtige manier om contact te maken met je lichaam. Je wordt door je adem, bewust van je lichaam. Je reageert beter op signalen en situaties die niet goed voor je voelen.

Wij werken met verschillende adem technieken: Pranayama en Verbonden adem

Tijdens het ademwerk gebruiken wij ook onze stem of Soulvoice: geluid geven en bewegen wat je van binnen ervaart. Om de gestagneerde energie en emoties  in beweging te zetten. in een groep is dit makkelijker omdat wij elkaar inspireren en is het veiliger om onze stem vrij te maken.

Wat is een ademcirkel?

 een ademcirkel is een mooie manier om met elkaar te verbinden via de verbonden adem. Een ademcirkel betekent ademen in een groep; door samen te ademen bouwen we een energetisch veld op waarin we elkaar versterken en ondersteunen. Het gezamenlijk doorleven van dit proces schept verbondenheid en een diepe herkenning van universele thema’s. Zoals het innerlijke kind helen, de medicijn man/vrouw ontmoeten en het werken met Soulvoice technieken om nog meer te helen. als toetje is er een tijdens de ontspaniing is er een klein ligconcertje met klankschalen, ukelele, mantra's en medicine songs van Georgette

De cirkel is een oud helend middel om bij elkaar te komen.

•  Een bijzondere eigenschap van een cirkel is dat er geen goed of slecht, geen onder of boven is en geen begin of end.
•  Een ieder is in de cirkel gelijkwaardig aan elkaar.
• Het kan intiem en zinvol aanvoelen en tegelijkertijd een gevoel van veiligheid en comfortabel geven.
• Door samen te komen en te delen in dit proces versterk je je eigen  proces.

VRIJDAG AVOND ADEM - ONTMOETING 

elke vrijdagavond van 18:30 - 20:00

Neem je vriend/in, partner of familie mee en kom op een speelse manier ontspannen dmv: ademwerk,massage en reiki. Het is een manier om je te verbinden met je adem en elkaar te ontmoeten in admwerk , in vertrouwen te spelen ent ontdekken waar de adem stagneert in het wijze lijf. Ervaar een innerlijk gevoel van blijdschap en thuiskomen door aanraking. Aanraking vanuit je adem zorgt voor geluksmomenten.

De lessen zijn op:

Vrijdagavond van 18:30 -19:45 vijverlaan 63a,Tuindorpbad

kosten per maand 40 euro plus een online yogales op woensdag ochtend 9 - 10:15 uur 

DRIE ADEMCIRKELS: JE INNERLIJK KIND HELEN 

Geef je innerlijke kind de liefde waar het op heeft gewacht!
Zondag 3 december 2023, zondag 28 januari en 25 februari 2024

Door je innerlijke kind te omarmen, kun je het leven met volle kracht ervaren door je te verbinden met je authentieke zelf.

Het innerlijke kind verwijst naar de verborgen fragmenten van de persoonlijkheid die kinderlijk is, met vrolijke, spontane, creatieve, boze, impulsieve, bange en gekwetste kenmerken die voortkomen uit de kindertijd. Ook al groeien we op tot volwassenen, diep van binnen houden we de gevangen emoties van woede, angst en afwijzing uit onze kindertijd vast.

Onbewust worden we sterk beïnvloed door deze trauma’s en gevoelens en ze weerhouden ons ervan volwassen te worden. Het opnieuw verbinden met het innerlijke kind kan de mogelijkheid openen om onze onopgeloste gevoelens, onderdrukte behoeften en onbereikte mogelijkheden te begrijpen.

In contact komen met je innerlijke kind is geen teken van onvolwassenheid of een gebrek aan verlangen om vooruitgang te boeken. In plaats daarvan kan het het eenvoudiger maken om je volwassen leven te begrijpen, te herstellen van trauma's uit het verleden en toekomstige moeilijkheden met vriendelijkheid jegens jezelf onder ogen te zien. Het is belangrijk om voor ons ‘innerlijke kind’ te zorgen, zodat we kunnen onthouden dat we geen slechte of gebroken mensen zijn. Door het innerlijke kind te herontdekken, kun je in contact komen met de puurste vorm van je creativiteit, vreugde en liefde.

Ademwerk is een geweldig hulpmiddel om met het innerlijke kind te werken, omdat het je een unieke kans geeft om trauma's uit je kindertijd opnieuw te verbinden en te heroverwegen met de kracht en wijsheid van je volwassen blik.

Sluit je aan bij Georgette en Susanna om je gewonde innerlijke kind te herstellen en je innerlijke kind de liefde te geven waar het op heeft gewacht.

Ademcirkel voor maximaal 8 mensen

Deze cirkel gaat door met minimaal 4 mensen.
Door de kleinheid van de groep en de persoonlijke aandacht naar ieder, is deze ademcirkel een therapeutische sessie met elkaar. Door samen te ademen kan je een prachtig draagvlak creëren en elkaar ondersteunen in de transformatie.

Het gezamenlijk doorleven van dit proces schept verbondenheid en een diepe herkenning van universele thema’s. Zoals het innerlijke kind helen, de medicijn man/vrouw ontmoeten en het werken met Soulvoice technieken om nog meer te helen.

Eindontspanning / intergratie

Als toetje is er een tijdens de ontspanning is er een klein ligconcertje met klankschalen, ukelele, mantra's en medicine songs van Georgette.

Susanna brengt je door zachte (cranio) aanraking in contact met je middenlijn. De magie van de middenlijn brengt duidelijkheid over doel en plaats in ruimte en tijd". Het zorgt voor een zachte integratie na de ademsessie.

Tijdens deze ademcirkel staan we stil bij de volgende vragen

• Als je een brief aan je jongere zelf zou kunnen schrijven, wat zou je dan zeggen?
• Wat deed jij als kind voor je plezier?
• Wat wilde je worden toen je groot was?
• Waar dagdroomde jij over toen je klein was?
• Waar was jij als kind onzeker over? Hoe beïnvloedt het jouw leven nu?
• Wat was jouw ‘veilige plek’ als kind?

Wat ontvang jij

• aandacht voor je eigen hart, liefde, zelfliefde
• aandacht voor je eigen proces
• koestering van twee koestervrouwen
   

Wanneer je alle drie keer erbij bent, ontvang je extra's

• E-book over innerlijk kind
• Meditaties
• Inspirerende opdrachten

Waarom is ademen zo belangrijk?  
We beperken onbewust onze ademhaling in een poging om ongewenste gevoelens zoals angst, woede en verdriet te blokkeren. Als je je openstelt voor diafragmatische ademhaling van het hele lichaam, kun je veilig en effectief mentale en emotionele problemen integreren en oplossen die lang in je onbewuste zijn vastgehouden.

Ademwerk is het pad naar zelfliefde, vrijheid en ontspanning. Het leert je in overgave te leven en vanuit je hart keuzes te maken.

Programma

• aankomst
• meditatie
• ruimte voor je intentie
• of dans / of stilte wandeling / of osho meditatie / of yoga
• ademsessie in de cirkel
• integratie tijd
• tijd voor iets te drinken en eten
• deelronde

Investering voor deze drieluik

• Vroeg boek korting, aanmelding voor 1 december €165,00
• Inclusief 21%BTW, thee en lekkers
• Daarna €185,00

Je mag deze drieluik per keer betalen.

• Per losse sessie vragen wij €70,00
• info@susannaredeker.nl of georgette@shaktimedicine.com

Waar
Ergens op een bijzondere plek in Almen, vlak voor de ademcirkel ontvang je de laatste informatie met onder andere het adres.

Tijdstip
Inloop om 12:45
We beginnen om 13:00
Eind ongeveer 16:00 (met ruimte voor uitloop)

Voorbereiding / mee nemen
- Zorg dat je warme makkelijk zittende ( sport) kleding aan doet of meeneemt, liefst zonder knopen of ritsen
- Warme sokken  
- Van te voren niet teveel eten, een volle buik ademt niet fijn
- Graag een badlaken en grote warme deken meenemen
- Soms kan een kleine kussen fijn zijn als ondersteuning voor je hoofd
- Waterflesje mee
- Krachtvoorwerp / amulet voor op het altaar

Vergoeding verzekeraar

Als je aanvullend verzekerd bent is het vaak mogelijk om een deel vergoed te krijgen. Kijk daarvoor je polis na of informeer bij je verzekeraar of de beroepsvereniging waarbij ik aangesloten ben daarvoor in aanmerking komt. De factuur krijg je na de ademcirkel.

Meer informatie over innerlijk kindwerk: hier

Meer info over innerlijk kindwerk zie  Susanna Redeker

https://www.susannaredeker.nl/ademcirkel-innerlijkkind